Uważność w jodze. Bądź swoim nauczycielem!
O tym, że joga jest dla każdego, o praktyce uważności w jodze i o tym, jak słuchać własnego ciała opowiada nam Magda – Yogalena na macie.
Mindfulness. Odkrywanie życia na nowo
A o tym, jak można połączyć uważną turystykę z podejściem mindfulness, opowiedziała nam Ola Gutkowska-Maciejuk, nauczycielka uważności certyfikowana w Oxford Mindfulness Centre.
Slow Food. Idea, historia i styl życia
Coś w tym jest, że najbardziej lubimy potrawy przygotowane z pasją, według tradycyjnych receptur i lokalnie. To właśnie clou tego, czym jest Slow Food.
Slow Tourism. Sztuka uważnego podróżowania
Slow tourism, czyli uważna turystyka. to podróżowania, a może i wręcz styl bycia, który z roku na rok zyskuje na popularności. Odkryj świat poprzez uważne podróżowanie.